忙しい１２月におすすめ☆

12月は仕事が忙しくなったり

忘年会やクリスマス、年末年始と

イベントもたくさんあるので

生活リズムが乱れがちです！

 

生活リズムの乱れは

肌トラブルの原因になります(>_<)

 

忙しくてもポイントをおさえて肌トラブルを予防しましょう♪

 

・しっかりと睡眠をとる

忙しいと睡眠不足になりがちですが

こんな時こそ睡眠が大切です(^_^)/

成長ホルモンが出る

22：00～2：00の間に睡眠をとるように心がけましょう！

 

 

・ゆっくり入浴する

忙しいとシャワーで済ませがちですが

お湯につかって芯から体を温めましょう！

 

血行が促され疲れた身体と心がリラックスします♪

 

・毎日のスキンケアはしっかり！

〇メイクをきちんと落とす
〇しっかり保湿をする

基本的なスキンケアを丁寧に行いましょう(*^^)v

 

忙しい１２月のおすすめはハイドラフェイシャル♪

 

古い角質を取ることで
お肌のターンオーバーを促し
肌トラブルを予防します！

 

疲れたお肌もトーンアップし
明るいお肌に導きます(^^♪