乾燥する前に乾燥肌対策

これからの季節は空気が乾燥していき
お肌もどんどん乾燥していきます！

 

みなさん乾燥肌の対策はできていますか？

夏に浴びた紫外線のダメージで
今の時期は更にお肌は乾燥しやすくなっています(>_<)

 

夏のダメージが蓄積された10月の肌は
とっても敏感な状態です！

 

乾燥でお肌の水分量が不足すると肌のターンオーバーが乱れ
ニキビや肌荒れなどの肌トラブルを起こしやすくなります('_')

 

【旬の食べ物を食べる】

旬の食べ物は旬じゃない時期よりも
栄養価が高くなります(*^^)v

 

バランスよく栄養を摂ることは
健康だけでなく美肌にも効果的です♪

 

【保湿力の高いスキンケアをする】

乾燥してくる季節は
いつものスキンケアに
保湿力の高いものをプラスして
乾燥を防ぎましょう!(^^)!

【暖かい飲み物を飲む】

寒くなってくることで代謝が悪くなります！

温かい飲み物を飲むようにすることが美肌には効果的です★

 

カフェインは利尿作用があるので
寝る前は控えましょう(^^)

 

この時季は過ごしやすさに惑わされずに
冬に備えて身体の中と外からお肌に潤いを与え
お肌のコンディションを整えましょう☆彡