ハイフをした後におすすめの食事

ハイフをした後は脳が栄養不足だと思い

とても吸収率がよくなります！

 

そんな時に高カロリーな食事をすると

たくさん栄養を吸収してしまいます(>_<)

 

ハイフをした後は

２～３時間空けてから食事をして下さい!(^^)!

 

そして、ハイフをすると

肝臓の働きが活発になるため

低カロリーで高タンパクな食事で

肝臓への負担を和らげてあげましょう(*^^)v

 

ビタミンやミネラルは

健康にはもちろんですが

美肌にも欠かせないので

積極的に摂取しましょう(^^)

 

ハイフの後は

揚げ物や脂っこいもの、お菓子

アルコールは控えて下さい(^^)/